formate mi ipod shuffle y se borraron unas carpetas que tenia

hola que tal espero y me puedan ayudar formate mi ipod y se borro todo el contenido habia varias carpetas una que se llamaba music donde metia la musica depues una que se llamaba shuffle le daba dos clics y se act5ualizaba y otra que se llamaba rebuild creo como las puedo reinstalas o como las recupero no me gusta ocupar itunes me desepera, mi computadora es portatil aspire one , window 7 y el ipod es shuffle de 2 g